こんにちは、銚子店です(´▽｀*)

この春から新社会人となり、会社勤めしてらっしゃる方

新一年生になった学生の皆さん

4月が終わりあっという間に5月。

慣れない環境で疲れが溜まっているかと思います。

お身体は大丈夫ですか？休めていますか？

疲れが溜まり、睡眠があまり取れていない状態で起こりやすい居眠り運転。

居眠り運転の状態になると

ブレーキを踏んでの減速もなく、ハンドルを切っての回避もできない為

歩行者や複数車両の巻き込んだ大事故が発生…という事があります。

そういった事故が発生する前に対策を！！

・仮眠をとる

• 　　安全なところに一度車両を停めて休みましょう。

　　仮眠の目安として30分以内がいいそうです。

　　長時間眠ってしまうとかえって眠気が取れず逆効果に。

•  
• ・ストレッチ

　　車からいったん降りて、ゆっくり体を伸ばしましょう。

　　そうする事で血行が良くなり眠気も解消！

•  
• ・窓を開ける

　　車が停められない場合この方法が有効かもしれません。

　　車内の窓をあけて空気を入れかえば気分もリフレッシュ！

・音楽を流す

　　アップテンポな曲をながして歌ってみるのもひとつの解決策。

　　ただし、歌に集中しすぎないように・・・！

　　おすすめの曲があればぜひ教えてください(＾◇＾)

居眠り運転は未然に防げることだと思います。

これから先の輝く未来を失わないためにも

無理して運転するのではなく、一旦休憩して

万全な状態で運転してくださいね(*''ω''*)